通过体检可以让人了解自己的身体状态,帮助找出身体的隐患,提前预防疾病的发生。年末岁尾,不少单位开始组织员工到医院体检,为生命健康“保驾护航”。
那么健康体检时需要注意哪些细节?拿到体检报告单后,又该如何正确对待?12月9日,安庆晚报记者走进安庆市立医院体检中心,了解关于体检的那些事儿。
“富贵病”找上年轻人
1991年出生的吴原野是市区一家公司的员工,毕业后参加工作不过两年时间。上周单位组织职工体检,本以为可以凭年轻资本一路绿灯过的小吴在拿到体检报告时却傻了眼,高度胆固醇、轻度脂肪肝和肾结石,这一检查小吴查出来的毛病还真不少。
小吴拿着体检报告来到医院找医生咨询,医生告诉他,他的这些毛病都属于代谢综合征,俗称“富贵病”,主要是不良的生活和饮食习惯造成的,平日里大鱼大肉吃得多、果蔬吃得少;应酬多、运动少;夜生活多、睡眠少。听到这小吴面露惭愧之色,全被医生说中了,他的生活确实不规律,不仅缺少运动,饮食上也“忌不了口”。
安庆市立医院体检中心负责人李坤接受安庆晚报记者采访时说到,像小吴这么年轻就得“富贵病”的现象早已不是个例。“近年来,随着经济水平不断提高,越来越多的人过上了富裕的生活,但是很多人却因此患上富贵病,饱受疾病的困扰。如今,富贵病不仅发病率高,而且愈发有年轻化的趋势,逐渐发展成一种比较普遍的现象。”
李坤说,不少年轻人白天疲于工作,缺乏锻炼,早餐中餐草草了事,到了晚上又大吃大喝“犒劳”自己,再加上一些推不掉的工作应酬,长久下去身体必然吃不消,“千里之堤,溃于蚁穴”,时间一久,什么毛病都找上门了。
运动对疾病有防治作用
“这些常见的代谢综合征,多与现代人的不良生活方式有关。”李坤表示,体检给许多这类病患敲响了警钟,要预防类似疾病,首先要下功夫改善不良的生活和饮食习惯,保持健康的生活方式,做到生活规律化,再配上适当的运动,“管住嘴、迈开腿,才能远离这些疾病”。
“曾经有个29岁小伙子来我们医院体检,我一眼就看出他身上一定有不少毛病,三高、脂肪肝肯定是跑不掉的。”李坤说,这小伙子身高不过1米7,体重却高达190斤,肩膀细腰围粗,从外表上就能看出属于不注重健康饮食、平时又缺乏锻炼的人群。
“检查结果一出,果然不出我所料,一一被我说中,尤其是尿酸指标值高达600多,属于严重超标。我们赶紧建议他从当天起就必须改变生活习惯,一定要管住嘴迈开腿,饮食上要减少盐、油脂的摄入,多吃蔬菜、水果,还得戒烟戒酒,禁食豆制品、海鲜和动物内脏。另外要加强体育锻炼,但注意不要运动过度。”
李坤说,现代人生活压力大、工作确实很忙,但是可以利用一些碎片时间见缝插针地运动,“我就认识一位40多岁的女性上班族,前几年体检查出血糖和血脂指数偏高,从那之后她放弃了骑电动车上下班,坚持每天用快走代替骑车,一年之后再复查,两项身体指标都恢复了正常,这活生生的例子很好地说明了运动对疾病的防治作用。”
富有“人情味”的体检报告
前几年,不少市民体检完拿到体检报告,常常被体检报告上密密麻麻的医学专业术语和数值弄得一头雾水,遇见似懂非懂的还得上网查询,也有一些人扫了几眼后索性将体检报告抛之脑后,压入箱底再没打开过。
近两年来,随着体检服务工作不断升级,包括市立医院在内的多家体检机构开始实行体检报告解读工作,在体检报告中穿插健康知识宣教,给市民提出针对性的建议。
52岁的胡先生今年10月份在一家医院做了一次全身健康检查,拿到体检报告后,胡先生对这份充满“人情味”的报告十分满意,“查出我有胆囊息肉,报告上就给出了一长段共6条建议,建议我定期复查,做到低胆固醇饮食,多吃新鲜水果等等。我总胆红素偏高,报告不但给出了可能导致数值偏高的原因,还推荐我到内科进一步咨询。”
李坤表示,以前的体检报告的确没有现在做得全面细致,有的报告还是医生手写,有的市民连看都看不太懂,这导致一些市民干脆不理会,忽视体检报告的作用,要么就是过于紧张,看数值稍微偏高就过度担心,自己吓唬自己。
“现在市民手上拿到的体检报告就比以前人性化多了,有大致的疾病解释,可能致病的原因分析,还有医生给出的对应建议。”李坤说,市民看到后不会再“雾里看花”,而是能对自己的身体状况有深入的了解。
合理体检应“私人定制”
现代人越来越重视健康,也越来越重视体检,李坤告诉记者,近年来,主动来医院体检的市民数量迅速增加,至少是10年前的6至7倍。而随着经济水平、科技水平的不断提高,内容丰富的体检套餐、五花八门的体检项目、几百到上千元不等的体检价格,却让公众有些“摸不着头脑”,体检到底应该怎么检?
李坤称,在他的日常工作中,常碰到一些市民由于对疾病的恐惧,对于体检过于谨慎,希望从上到下身体的每个部位都能检查,可这样不仅耗费精力,还增加了经济负担。其实,健康检查的项目并不是越多越贵越好,“量体裁衣”更实用。
“合理的体检需要结合体检者的年龄层次、从事的工作、以往的身体状况、家族病史等因素综合考虑,针对每个人不同的实际情况,我们会介绍相应的体检套餐,有针对性地搭配体检项目,有需要还会要求体检者定期复查。”李坤说。
“另外,体检报告的结论是医生诊断的参考依据,但不等于最终诊断。人体身体状况是不断变化的,体检检测到的仅是一个瞬间或短期内的数值。而体检的真正目的是通过检查发现人体中各种潜在的健康风险,为疾病的早期预防和及时治疗提供依据。”
李坤认为,即便数据显示有异常,市民也无需担惊受怕,要保持一颗积极向上的心态,尽早寻医。另外,李坤还建议市民妥善保存每年的体检报告,方便未来观察各项身体指标的变化。
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体检周期一般多久?
定期的体检能筛查出许多刚刚有一点苗头的疾病,大大减少了疾病恶化的几率。那么,正常的体检周期一般是多久呢?
健康状况良好的青壮年可以每1至2年检查一次,检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官,以及血压等,但体质较差尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人,至少每年检查一次。已婚妇女除进行上述检查外,每年还要检查一次子宫和乳腺。从事与有毒有害物质密切接触工种的职工,还应定期专项检查,以便早期发现职业病。
身体进入多事之秋的中老年人,各种疾病的患病率明显增加,因此,检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是步入60岁的老年人,间隔时间应在3~4个月左右,检查项目由医生酌情决定,但每次都应检查血压、心电图、X线胸透和血尿便常规。
程呈整理
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安庆市立医院